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ATTIVITA' IN SEDE

Allenamento di dimagrimento e tonificazione
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IL GRUPPO DI DONNE

Si incontra tre volte a settimana
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 Il gruppo di donne si incontra per tre volte a settimana per camminare, correre e praticare esercizi di fitness insieme. 

CAMMINARE
CORRERE è VIVERE
CONOSCERE
RALLENTARE

Camminare, correre è vivere, conoscere, rallentare

Running School Cetraro
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Camminare fa bene perché riequilibra il nostro corpo in modo univoco, rigenera l’individuo agendo su tutti i piani, da quello fisico a quello emozionale. Quando camminiamo i pensieri negativi ossessivi che ristagnano nella nostra vita stanziale scompaiono per magia. È il movimento stesso del camminare, il vivere nel presente e rispecchiarlo, che ci pulisce la mente dai malesseri, dalle depressioni, dalle ansie, dalle paure e dalla rabbia. Se ci si abbandona al gesto dei propri passi, un gesto che è molto simile ad una meditazione zen, tutte queste ricadute a livello fisico e mentale si verificheranno, lasciandoci stupefatti. 
TERESA ZICCA - PERSONAL TRAINER
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