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COACHING ONLINE


di Teresa Zicca - Presidente Running School
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Cos’è il Personal Trainer Online?

Il Personal Trainer Online è un Servizio altamente Personalizzato creato da me con il quale posso Aiutarti a Distanza ovunque tu sia nel mondo per quanto riguarda tutto ciò che serve per farti raggiungere la tua migliore forma fisica di sempre.

Saremo sempre in contatto con supporto costante per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

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Come funziona?

Il servizio consiste nella realizzazione di una Scheda Personalizzata con i video di esecuzione per ogni esercizio, ripetizioni, serie, ecc.

In una prima fase raccolgo tutte le informazioni per valutare lo stato iniziale della tua forma fisica, successivamente svilupperò un programma di allenamento cucito su misura per te e per i tuoi obiettivi.

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Come si svolge?

Riceverai una Video Scheda di Allenamento personalizzata contenente le sessioni di allenamento, le foto e i video degli esercizi.

Nel corso dell’allenamento saremo sempre in contatto per domande, dubbi e aggiornamenti. In questo modo saprai sempre come allenarti ed avrai la risposta istantanea per ogni dubbio oltre che la motivazione di cui hai bisogno.

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Miglioramento continuo

L’aggiornamento della Video Scheda avverrà in tempo reale in base ai risultati raggiunti nell’ottica di una personalizzazione e di una periodizzazione efficace per garantirti i migliori risultati.

Nel caso tu abbia dubbi sull’esecuzione degli alcuni esercizi, potrai farti un video mentre li esegui. In questo modo potrò valutare, visionando il video, se l’esecuzione è corretta e nel caso non lo sia, apportare le giuste modifiche.

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